جدول مقاومة
+جدول كارديو
+متابعة شهر
+نصايح تغذية
مناسب اكثر للمتمرس للرياضة
كل تمرين مزود بفيديو يفتح بمجرد الضغط على اسم التمرين
جدول تضخيم
59
جدول 4 ايام بالاسبوع
جدول تمارين 5 ايام بالاسبوع
89
جدول تمرين 4 ايام بالاسبوع
75