يمكنني تصميم جدول خاص لهدفك اذا كان لديك حالة خاصة كااصابة او انفصال عضلي او مقاومة انسلولين او عدد ايام اقل او اكثر
سيتم التواصل معك مباشرة على الواتس بعد الشراء
جدول 5 ايام بالأسبوع
75
جدول تمارين 4 ايام بالأسبوع
89
جدول تضخيم
59
جدول تمرين 3 ايام بالاسبوع