جدول مقاومة وكارديو مصمم
+جدول غذائي لرمضان
+متابعة لمدة شهر
مناسب لاي شخص مبتدئ او متمرس للرياضة
كل تمرين مزود بفيديو يفتح بمجرد الضغط على اسم التمرين
جدول تمرين 3 ايام بالاسبوع
59
جدول 5 ايام بالأسبوع
75
جدول تمرين 3 ايام في الاسبوع و نظام غذائي لرمضان
89
جدول تمارين 5 ايام بالاسبوع