جدول مقاومة
+متابعة شهر
+نصايح للتغذية
مناسب اكثر للمتمرس للرياضة
كل تمرين مزود بفيديو بمجرد الضغط على اسم التمرين
جدول حسب الطلب
69
جدول تمرين 3 ايام بالاسبوع
59
جدول 4 ايام بالاسبوع
جدول تمرين 3 ايام في الاسبوع و نظام غذائي لرمضان
89