جدول مقاومة
+متابعة شهر
+نصايح للتغذية
مناسب اكثر للمتمرس للرياضة
كل تمرين مزود بفيديو بمجرد الضغط على اسم التمرين
جدول تمارين 4 ايام بالأسبوع
89
جدول تمرين 4 ايام بالاسبوع
75
جدول تمارين 5 ايام بالاسبوع
جدول تمرين 3 ايام بالاسبوع
59